在当今社会，抖音直播已成为许多人娱乐和消遣的方式之一。然而，随着直播的流行，有一些人已经沉迷于直播，无法自拔。此外，某些直播内容可能涉及违法、低俗或不适宜内容。因此，学会如何掌控自己，不随意观看抖音直播，变得极为重要。
首先，我们需要认识到直播本身并不是一件坏事情。事实上，有些直播可以提供有趣和有益的信息和内容，如教育和健康知识等等。 这里的关键是要学会选择和过滤直播内容，以确保我们观看的内容是有价值的和有助于我们的成长。
其次，我们需要意识到沉迷于直播可能会影响我们的身心健康。 在观看直播时，我们可能会感到疲劳、失眠和焦虑。 此外，观看低俗内容还可能导致犯罪行为或产生负面影响。
因此，为了控制自己的观看，我们可以采取一些特定的措施。比如，我们可以设立观看时间限制，每天仅仅花费一定时间观看直播。我们也可以选择只关注那些有价值的、有助于我们提升自己素质的直播。 重要的是要确保直播时间不会影响我们的学业、工作和休息。
此外，我们还可以根据自己的需求和需求的特点进行筛选和调整。 如果我们想了解特定主题的知识，我们可以选择那些涉及该主题的视频或直播。 如果我们需要放松或释放压力，则可以选择类似的娱乐内容直播。
综上所述，为了控制自己，不随意观看抖音直播，我们需要学会选择和过滤直播内容（包括直播内容的来源）。 我们还需要设立观看时间限制，并选择那些与我们需求和特点相符的直播。最重要的是，我们需要确保直播不会危害我们的身心健康，也不会影响我们的学业、工作和休息。
